Centro Transpersonal de Buenos Aires

¿Qué es Focusing?

Desarrollado en la década del ´60 por el Dr. Eugene Gendlin (Filósofo y Psicoterapeuta nacido en Viena en 1926), Focusing es una habilidad fundamentada filosófica y científicamente, que te permite descubrir el significado de las sensaciones que te envía tu cuerpo. Ésta es una información que complementa todo lo que puedas saber racionalmente de cualquier situación, y que resulta invalorable a la hora de resolver conflictos, salir de situaciones repetitivas, tomar decisiones adecuadas, entrar en contacto con tu capacidad creativa, y un interminable etcétera de beneficios que te puede aportar.

Nuestro cuerpo nos ‘habla’ a través de sensaciones físicas: un nudo en la garganta, un peso en el pecho, algo cerrado en el estómago… Focusing es el proceso que nos permite comprender ese lenguaje y descifrar los mensajes que el cuerpo tiene para nosotros acerca de cómo está aconteciendo nuestra vida en todo momento, y nos muestra cuáles son los próximos pasos a seguir en cualquier situación en que nos encontremos. Nos invita a hacer una ‘pausa’ y nos señala el camino cuando queremos conocer lo que es verdad para nosotros ya que la mente, como seguramente ya lo habrás comprobado infinidad de veces, puede engañarte… pero el cuerpo siempre nos dice la verdad…

Habitualmente sabemos cuáles son nuestros problemas, incluso los conocemos al detalle y hasta podemos tener claro su origen. Sin embargo, si esto fuera suficiente, ya los habríamos superado. Focusing nos vincula con una inteligencia más amplia que la de la mente, facilitándonos el acceso a una información que está presente en nuestro cuerpo de modo no consciente y que necesitamos para orientar nuestra vida proactivamente

* Lo que haremos juntos:

OBJETIVO GENERAL DE LA FORMACIÓN

Que los participantes incorporen y puedan aplicar los principios de la Focalización consigo mismos y al acompañar a otros. En el caso de quienes ejerzan como profesionales de la salud, brindar la capacitación idónea para trabajar con pacientes o consultantes con esta herramienta.

MODALIDAD DE LOS ENCUENTROS

Tanto en la modalidad semanal como en la mensual tendrán las siguientes características:

▪Todos los temas se desarrollarán de manera vivencial y teórica.▪Se dedicará un tiempo para la profundización de los textos de la Bibliografía.▪Se utilizará la proyección de videos y películas -elegidos especialmente-, para vincularlos con diferentes aspectos de la teoría.▪A medida que este nuevo recurso se vaya incorporado comenzarán prácticas en díadas supervisadas por las docentes.▪Se analizarán desgrabaciones de procesos acompañados en clase para vincular la experiencia con la teoría.▪Se invitará a personas que ya están trabajando con Focusing para que compartan con el grupo su modo de aplicarlo a diferentes áreas (Creatividad, Trabajo Corporal, Educación, Psicoterapia, Mediación, Arte, etc.).

CONTENIDOS:

Fundamentos filosóficos y psicológicos de Focusing. El encuentro entre Carl Rogers y Eugene Gendlin.

Historia de Focusing. Eugene Gendlin y su descubrimiento.

Qué es Focusing (Para qué focalizar).

Filosofía de ‘Lo Implícito’.

Los Pilares de Focusing: - La actitud de Focusing como condición imprescindible para que el proceso se despliegue. - Cuerpo (como fuente de información implícita). - Experiencing (el continuo vivenciar). - Presencia (Modos de relacionarnos con nuestra experiencia). - Lenguaje de la Presencia. - Escucha Activa en Focusing (Reflejar-Resonar-Permanecer). - Bloqueos en la Escucha interior.

Felt-sense (sensación-con-sentido) - Características. - Reconocimiento y cómo favorecer su evolución. - El ‘felt-sense’ como máxima autoridad para guiarnos en la dirección de nuestro despliegue personal.

Características distintivas de Focusing - No es necesario revelar el contenido del proceso. - Nos ponemos en la posición de ‘no saber.’ - No es necesario entender. - La posibilidad de cambio no involucra la intervención de la ‘fuerza de voluntad’.

Acompañando el Proceso - La función del Acompañante en Focusing. - Acompañar más de un aspecto. - El sentimiento acerca del sentimiento. - El Cliente Interno.

Los Pasos del Proceso de Focusing - Los 6 pasos de Gendlin. - Pasos y Habilidades de Ann Weiser Cornell. - Etapas del Proceso según Ann Weiser Cornell. - Distintos tipos de guía hacia el interior de la experiencia.

Acciones Concretas - Un 7º Paso crucial para incluir en el Proceso.

Distintas modalidades de acompañamiento según las situaciones que se presenten - Cuando sentimos mucho: Cómo trabajar con Emociones Abrumadoras. - Cuando sentimos muy poco: Cómo trabajar con la Negación y la Disociación.

Aspectos críticos y descalificadores (El Crítico) - Distintos tipos de Crítico. - Cómo reconocerlo. - Cómo trabajar con el Crítico. - Dinámica Protectores vs. Defensores. - Intervenciones para profundizar el trabajo con los aspectos descalificadores.

Aspectos detenidos en su crecimiento (El Niño Interior) - Distintas formas en que aparece. - Cómo trabajar con el Niño Interior. - La necesidad de contactarlos. - Intervenciones para profundizar el trabajo con nuestro Niño Interior.

Despejar un espacio.

Telón de Fondo - Trascendiendo esa ‘sensación de fondo’ que nos acompaña habitualmente.

Stress, Enfermedad y Síntomas Crónicos.

Cómo trabajar con el Miedo.

Toma de Decisiones.

Bloqueos de Acción.

Focusing en la práctica clínica - Cómo introducir el proceso naturalmente dentro de la sesión. - Intervenciones facilitadoras.

Introducción a la Supervisión Experiencial

Estructura de Evitación de Proceso (Origen de las conductas adictivas).

* Fuentes de referencia para esta Formación

Eugene Gendlin, Ann Weiser Cornell, Bernadette Lamboy, John Amodeo, Salvador Moreno. Edgardo Riveros, Juan B.Prado Flores, John Welwood, Kevin Flanagan, Fernanda Acuña, entre otros.