VINCULOS y EMOCIONES Prácticas desde la Lucidez Sensible
Nadie puede relacionarse con otro si no se relaciona primero consigo mismo.
La gestión de nuestras emociones: Oriente y Occidente
Éste es uno de los cursos indispensables para trabajar sobre sí mismo, y también para ofrecerles a los pacientes herramientas prácticas para optimizar visiblemente el proceso terapéutico.
Por un lado, es posible y necesario gestionar el enojo, la ansiedad ante la incertidumbre, la tristeza, el miedo, las crisis personales, las reacciones involuntarias, los duelos, las frustraciones, la somatización...
Pero también esta Psicología ofrece recursos para gestar genuino bienestar emocional: desarrollar la habilidad para disfrutar, para contactar con otros más esencialmente, para experimentar gratitud, contento, calma interior (aun en contextos desafiantes).
De eso se trata este Seminario: trabajaremos con herramientas de Oriente y de Occidente para comprender nuestras emociones más allá del pensamiento. Exploraremos técnicas específicas para observarlas, discernirlas, y vincularnos con ellas de una manera inteligente, no-autoagresiva, integrándolas a la propia identidad (pues todo lo que está dentro, está para algo...). Veamos las fuentes de las que abrevaremos...
El enojo, la ansiedad, el gozo, el pesar, el miedo, las crisis, las reacciones involuntarias, los duelos, las frustraciones, la somatización de las emociones, la habilidad para disfrutar, la incertidumbre...
Los vínculos y lo cotidiano, con sus desafíos y aprendizajes, nos invitan a gestionar de manera bien concreta una SALUD EMOCIONAL (siendo éste un concepto distinto del concepto más mencionado de "salud mental").
Fechas y horarios:
- Comienza el lunes ..., con la apertura del Campus a las 20 hs.
- Primera clase online: Sábado .......... Las clases serán los sábados de 11.00 a 12.30 de Argentina. Quienes no pueden estar presentes participan en diferido, a su propio tiempo.
- Aranceles especiales por inscripción temprana: hasta .....
- Inscripción abierta hasta ....
A quiénes está destinado:
A quien requiera de herramientas conceptuales y prácticas para trabajar sobre sí mismo y con sus vínculos desde este paradigma. En lo profesional, particularmente a quienes se desplieguen en áreas tales como Psicología, Psiquiatría, Counseling, Medicina, Terapias Psico-corporales, Terapia Ocupacional, Arteterapia, Recursos Humanos, Educación, Psicopedagogía, y otras debidamente respaldadas por los organismos pertinentes.
La Docente:
Virginia Gawel es Licenciada en Psicología, docente universitaria, conferencista y escritora, pionera en la difusión del paradigma Transpersonal en habla hispana.
En 1994 fundó el Centro Transpersonal de Buenos Aires, institución de la cual es Directora. Desde 1984 se especializó en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, generando sus propios aportes a este paradigma (tal como Complejo de Inadecuación Esencial, la dinámica del autoodio, y el desarrollo de un mapa del Inconsciente integrando Oriente y Occidente de un modo completo y funcional). Ha gestado su propia metodología de trabajo a la que llamó TADIs (Técnicas de Acceso Directo al Inconsciente).
Tiene formación universitaria en Psicogenealogía, Psicología Sistémica, Psicología Junguiana en Neurociencias desde distintas vertientes, en Acompañamiento hacia un Buen Morir (de lo cual es formadora) y otras disciplinas afines. Su principal espacio de referencia en cuanto a su formación es el Esalen Institute de California. También ha realizado cursos de formación en este paradigma con Stanislav Grof, Michael Harner, Brother David Steindl-Rast, y otros especialistas en distintas Tradiciones de Oriente (particularmente Budismo Tibetano y Zen, Taoísmo y Sufismo).
Es también miembro del Directorio Ejecutivo de la International Transpersonal Association en representación de Sudamérica, miembro del Patronato de Fundación Metta Hospice (España) y del Consejo Editorial del Journal of Transpersonal Research, y miembro fundador de la ONG Vivir Agradecidos. Ejerce como docente en más de 10 instituciones académicas.
Autores de referencia
Estos son sólo algunos de nuestros autores que sostienen la trama de lo que compartiremos: John Welwood,, Ken Wilber, Abraham Maslow, Jack Kornfield, Thich Nhat Hanh, Charles Tart, Frances Vaughan, D. T. Suzuki, Erich Fromm, R. Assagioli, Brother David Steindl-Rast, Fritjof Capra, Carl Jung, J. Krishnamurti, S. Krippner, Alan Watts, el equipo científico del Mind & Life Institute, Stan Grof, Carl Rogers, E. Kübler-Ross, Paul Ekman, Matthieu Ricard, Pema Chödrön, D. Goleman y otros. A ellos integramos conceptos y prácticas de distintas corrientes psico-espirituales de Oriente que van teniendo cada vez mayor lugar en los ámbitos académicos de Occidente de un modo laico (Budismo Zen y Tibetano, distintas ramas del Yoga, Sufismo, Taoísmo....) así como actuales descubrimientos de las Neurociencias que hoy dan nuevo fundamento a este paradigma.
DURACIÓN BIMESTRAL, en contacto directo con la docente y con pares afines de distintos países. Material didáctico desarrollado en base a estándares internacionales. Clases on line con simple tecnología, fomentando un fluido intercambio humano, así como una comprensión transformadora, más allá del intelecto... Posibilidad de cursada aún no pudiendo estar presente en la clase (se participa "en diferido" con el encuentro grabado y subido al campus). Se entrega certificación.
CERTIFICACIÓN: Al igual que por cada curso ofrecido en el CTBA, por esta actividad se extiende una certificación en la que se especifica que constó de 30 horas cátedra. El curso tiene validez en sí mismo y a la vez forma parte de nuestro Programa de Formación Continua en Psicología Transpersonal.
Programa:
Cada módulo tiene material de texto escrito por la Docente, en formato digital (para descargar desde nuestro Campus) y una clase online semanal de la que puede participarse en directo o en diferido.
Importante: Los conceptos y prácticas que se describen en cada Módulo se desarrollan no solo en el material didáctico sino también durante las clases.
Módulo 1 - VINCULARSE CONSIGO MISMO PARA VINCULARSE CON LOS DEMÁS
Las emociones en las Psicologías de Oriente y de Occidente. El enfoque Transpersonal. La Joya del Discernimiento. La Conciencia Testigo: ver para conocer. Amigarnos con to que sentimos. El complejo mamífero humano:
nociones de las Neurociencias actuales para comprender el funcionamiento del sistema emocional. El cerebro afectivo. Emociones primarias y secundarias. Maitri: amistad incondicional consigo mismo. Autorrechazo y autoaceptación en el trabajo sobre sí: psicoterapia, autoconocimiento y meditación. "Déjalo ser...". Herramientas prácticas para el entrenamiento de la Conciencia-Testigo respecto del mundo emocional, en base a las Psicologías de Oriente y de Occidente. Neurociencias y emociones: nuestro Cerebro Emocional.
Módulo 2: DESDE LA SENSACIÓN A LA EMOCIÓN: EL CUERPO Y LAS EMOCIONES
Abriendo la percepción aquí y ahora. "Estar en el tiempo."
Sensaciones y emociones: el cuerpo habla. "¿Cuerpo? ¿Qué cuerpo?". El Focusing y las sensaciones-sentidas. Integrando los opuestos. La emoción y sus argumentos: práctica para el discernimiento y para detectar las emociones tóxicas autogeneradas. Lo que no nos permitimos sentir: ejercicios de Oriente y de Occidente para hacer un contacto lúcido con el mundo emocional. Domesticando nuestro sentir: la visión Taoísta del auto-trato sensible. Estrategias para trabajar sobre la ansiedad, la angustia, la inquietud...
Módulo 3: TRABAJANDO CON EL DOLOR
La naturaleza del dolor. El dolor y la búsqueda de Sentido. El tema del dolor én las Tradiciones de Sabiduría. El apego y el dolor: verdadero sentido de la palabra "desapego". El "desapego apasionado". La identificación con el cuerpo. Atracción-rechazo (Raga-Dvesa): la matriz del dolor. La visión del dolor desde la perspectiva de la Psicología Budista: ejercicios monacales-laicos para la desidentificación emocional. Desapego y Libertad. El "pantano de la tristeza". El sufrimiento inútil y el sufrimiento legítimo. Dolor de duelo: la elaboración de lo irreversible. Las etapas de un duelo. Ingresar al dolor y vivirlo.
Módulo 4: LOS CAMINOS DEL ENOJO
Domesticando a la fiera. La administración de la propia agresividad. Los caminos del enojo. ¿Expresar o retener? Modalidades de expresión funcional: verbal y motriz. Descarga. Retiro del afecto. Acción eficaz. Expresión disfuncional fría y caliente. Proyección. Transformación en lo contrario. Transferencia. Desplazamiento. Actitudes pasivo-agresivas. Modalidades de retención funcional: definitiva y provisoria. Retención disfuncional: acumulación-estallido; venganza, resentimiento; vuelta contra sí mismo (retroflexión). Retroflexión psicosomática, conductual, emocional, mental y sincrónica. Dialogando con el Dragón. Ejercicios para el trabajo concreto sobre la expresión de las emociones enojosas en la vida cotidiana. Resentimiento: el enojo rancio. El perdón como un proceso (no como una decisión!).
Módulo 5: ¿TEMERLE AL MIEDO?
Las raíces animales del miedo. El miedo funcional y el disfuncional. La ausencia de miedo funcional y disfuncional.
Imaginación: la fábrica de miedos. El miedo anticipatorio. Protegiendo a nuestros temores. Legitimizar el miedo. La esencia del coraje. El coraje hacia el mundo externo y hacia el mundo interno. Prácticas para afrontar el temor. Comprensión del circuito neurobiológico del miedo. La desidentificación de nuestro "animalito asustado". Desensibilización de los factores de temor. Maslow: decisiones en base al temor /decisiones en base al crecimiento. El misoneísmo (temor a lo nuevo) y sus consecuencias en nuestras limitaciones vitales.
Módulo 6 : CRISIS: PELIGRO Y OPORTUNIDAD
Lo que hacemos con lo que nos pasa. Ruptura, caos y reorganización. Modalidades de crisis. Crisis: la mutación de nuestra identidad. Reconocer para decidir: crisis y negación. Práctica del Wu-wei desde el Taoísmo: acompañando el fluir de la ola. La desconstrucción de nuestros hábitos: saliendo de la jaula. Crisis y ruptura de hábitos. La crisis de la mitad de la vida: retornando a casa. El proceso de individuación. La traslocación del eje de existencia: "nada es lo que antes era". Peligro y oportunidad.
Módulo 7: EL CAMINO GOZOSO
El aprendizaje vital a través de lo gozoso. El gozo y la espiritualidad. La "felicidad" y su sombra. La autoprivación de la alegría y el auto-saboteo existencial: gozo y culpas condicionadas. El Anhelo que está detrás de los deseos. El cultivo del contento: una práctica Taoísta. La aceptación gentil de lo que es. La preciosidad de la experiencia humana. El "abrir los sentidos" según la Psicología Budista: ejercicio vivencial para la vida cotidiana. La mirada apreciativa. El segundo nacimiento. La apertura hacia la vida. Bientratarse: un ejercicio fundamental. Comprometerse y vivir.
Módulo 8: LA SENSIBILIDAD ESENCIAL
La sensibilidad que deviene del Sí Mismo: expresiones de lo sutil. Imaginación y sensibilidad esencial: la "Loca de la Casa". La sensibilidad esencial y el ego. Sobre esa "otra" sensibilidad y la conexión con los demás: ejercicio de vinculación consciente. Inadecuación Esencial: sobre el "sentirse diferente" y "no encajar en, el mundo". Las proyecciones como impedimento relacional. La Añoranza del Origen. Las Experiencias-Cumbre. Alteración de la noción temporal. Conciencia Unitiva.
Conocimiento directo. Re-sacralización del mundo. A modo de recapitulación...
* Características del Seminario
Trabajaremos mediante el sistema Feel e-learning (aprendizaje desde la sensibilidad a partir de medios virtuales). Hemos desarrollado este sistema en 2003 como una manera singular de transmitir conocimientos sin que queden solamente en algo teórico, sino propiciando que cada concepto implique un conjunto de prácticas para generar un efecto transformador a través del comprender (más que del mero entender).
CLASES EN VIVO EN EL AULA VIRTUAL:
En contacto directo con personas afines de distintos países y con la Docente desde nuestro propio Campus Virtual. También pueden participar en diferido quienes no puedan estar presentes, a su propio ritmo.
El primer encuentro se hará 5 días después de la fecha de inicio, para dar tiempo a que los participantes se familiaricen con el material inicial y con el uso del Campus.
El Aula cuenta con un sistema de VIDEO en vivo, por lo cual la docente llega a cada alumno mediante su voz e imagen, y a su vez cada participante puede interactuar mediante chat escrito en la pizarra virtual del Aula. Cada clase queda disponible en el Campus hasta el cierre del mismo.
También serán grabadas en archivo de audio cada semana para que el participante pueda descargarla a su dispositivo.
La docente recibirá preguntas por correo, relacionadas al material ofrecido mientras el Seminario esté activo.
Los alumnos cuyos horarios no coinciden con los de los encuentros puedan participar en diferido, desde cualquier lugar del mundo.
TECNOLOGÍA NECESARIA
La más simple de todas: sólo acceso a internet. Y ya que muchos participantes no tienen experiencia previa en este tipo de aprendizaje, brindamos soporte técnico y humano permanente para guiar a quien pudiera requerirlo. Quienes no escriban rápido o sean principiantes en el uso de internet no hallarán dificultad alguna: todo está diseñado para que sea grato y sencillo...
MATERIAL DIDÁCTICO:
Desarrollado en base a estándares internacionales, cada Módulo incluye un fascículo teórico-práctico de 20 páginas, un Foro de ejercitación grupal, planillas de autoevaluación para afirmar conceptos, y una clase online semanal, en contacto directo con el Grupo y con la docente. Cada clase es grabada, quedando el audio disponible tanto para quienes hayan participado como para quienes por diversas razones no puedan estar presentes y, con ello, les sea viable participar en diferido.
Aranceles:
Desde siempre conservamos aranceles accesibles, para que estos recursos puedan llegar a la mayor cantidad de personas posible.
- Para residentes en la República Argentina:
a) Por operación bancaria: Transferencia o depósito
DOS cuotas de AR$ 00.00.- (una por cada mes), o UN único pago inicial de AR$ 00.00.-
b) Por tarjeta de crédito o débito (a través de Mercado Pago):
DOS cuotas de AR$ 00.00.- (una por cada mes), o UN único pago inicial de AR$ 00.00.-
- Para residentes en países de Europa
DOS cuotas de € 00.- (una en cada mes), o UN único pago inicial de € 00.-
- Para otros países de América y el resto del mundo:
DOS cuotas de U$S 00.- (una en cada mes), o UN único pago inicial de U$S 00xsz.-
Descuentos especiales:
Para quienes se inscriban de a dos o más personas.
Para quienes hayan realizado este mismo Seminario, 50%
Para alumnos argentinos que residan en el exterior.
Las instituciones que quieran brindar a sus alumnos este Seminario podrán consultar sobre su inclusión en sus currículas de formación, tal como lo efectuamos para diversas Universidades y Centros de Estudio de América y España.
Consultar por mail a [email protected], o por WhatsApp al +54 911 6603 0221.
Medios de Pago
Una vez elegida la forma de pago en la solicitud de Inscripción, recibirás la información que te será necesaria para realizarla.
Para residentes en la República Argentina: Depósito en caja de ahorro, transferencia o con tarjeta de crédito por internet (MercadoPago) de un modo simple y seguro.
Para residentes en el exterior: Con tarjeta de crédito por internet (PayPal) de un modo simple y seguro.
Sobre el Programa de Formación Continua:
En el video que encontrarás cliqueando aquí Virginia explica cómo está estructurado el Programa de Formación Continua en Psicología Transpersonal. Este curso puede tomárselo como una actividad en sí misma, o bien como parte de ese Programa para quienes quieran ir transitándolo a lo largo del tiempo. ¡Serán bienvenidos!
Vías de contacto:
▪ ÁREA ADMINISTRATIVA y de SOPORTE TÉCNICO: Por mail a [email protected] o por mensaje de WhatsApp al +54 911 6603 0221
▪ ÁREA de CONTENIDOS ACADÉMICOS: Contactar con Virginia Gawel a [email protected]
